O ambiente de trabalho pode ser desafiador, especialmente quando as cobranças ultrapassam o limite saudável. Isso pode impactar a saúde mental e a qualidade do trabalho.
Como identificar cobranças excessivas:
- Demandas frequentes e irrealistas.
- Falta de reconhecimento e feedback positivo.
- Pressão constante sem recursos adequados.
Dicas para lidar com a situação:
- Comunique-se: Converse com seu gestor sobre prazos e prioridades.
- Estabeleça limites: Não assuma responsabilidades além do possível.
- Busque apoio: Colegas e o sindicato podem ajudar a mediar conflitos.
Proteger sua saúde mental é essencial. Se sentir sobrecarga, procure auxílio profissional.
