A saúde mental é um tema urgente no ambiente de trabalho. O estresse contínuo pode levar ao burnout, uma síndrome caracterizada por exaustão extrema e falta de motivação.
Sinais de alerta:
- Cansaço constante, mesmo após descanso.
- Dificuldade de concentração.
- Irritabilidade ou desânimo.
Como prevenir:
- Estabeleça limites claros entre vida pessoal e profissional.
- Pratique atividades que promovam bem-estar, como exercícios ou meditação.
- Informe-se sobre o Programa de Controle Médico de Saúde Ocupacional (PCMSO).
Saúde mental deve ser uma prioridade para trabalhadores e empregadores. Valorize-se!
